الماء مفتاحك إلى الشباب

قال تعالى : (( وجعلنا من الماء كل شيء حي ))

الماء هو سر الحياة ومكون رئيسي في كل خلايا جسم الإنسان ويمثل 20% من الجلد ، يحتاج الجسم يومياً من 3 إلى 4 لتر ماء أي تقريباً ثمانية أكواب ماء كبيرة ويزداد احتياجنا إلى المياه مع التقدم في العمر حيث يقل سمك الجلد وتقل الإفرازات الدهنية على سطح البشرة فيزيد معدل تبخر الماء من الجلد وقد أكدت العديد من الدراسات على دوره في الحفاظ على معدل الرطوبة فـــي البشرة وتعويض ما يتم فقده من سوائل الجسم أثناء التعرق كما انه يحسن من ليونة ومرونة الجلد وملء خطوط التجاعيد الرفيعة التي تظهر في الوجه نتيجة تقدم العمر مما يعطي للبشرة نضارة ويعطي العينين والرموش مظهر مشرق وصحي لذلك احرصي على إن تبدئي يومك بشرب كوبان من الماء الفاتر لتحافظي على صحة بشرتك.