القاتل المجهول

هل التدخين من العادات السيئة؟

المدخن ، القاتل بلا سلاح.. يعد التدخين من الافات الخطرة التي عصفت بشبابنا فهو الموت البطيء الذي يزحف ليقتل زهرة الشباب ويقضي على نشاط اعضاء جسم والهادر للمال بشكل فتاك.

_مضار التدخين على المراهقين

تعتبر مرحلة المراهقة من المراحل الخطرة في الحياة حيث يمر الفرد بعدت تغيرات على الجسم والصوت والعقل وتعتمد هذه المرحلة على الاسرة التي تحتضن الفرد حيث العلاقة الطيبة التي يجب ان يعاملها له الوالدين والأخوة الاكبر منه سنتا لان المراهق في هذه الفترة هو في منعطف الطريق فأما ان ينجح في كبح جوامع نفسه وشهواته فيمر مرورا سالما الى بر الامان او التخلف الذي يكلفه الكثير ولعائلته اما الاخيرة فستزده عادات سيئة وأسواها التدخين الذي هو قاتل النفس البشرية والمدمر البطيء لكل اعضاء جسمه وهذه العادات السيئة التي يكسبها من اصدقاء  السوء حيث التغير والتأثير عليه من خلال الاستماع لهم والانحراف معهم في ممارسة هذه العادة السلبية.

_مضار التدخين على الشباب

هناك من يستمر بالتدخين منذ فترة المراهقة والى نهاية العمر ومنهم من يقلع عن هذه العادة السيئة ويسمع لنصيحة الاخرين وهو اثرا جيد بعد التخلص من مرحلة المراهقة ومنهم من لا يستطيع الترك بسبب ضعف النفس وكثرة المؤثرات التي حوله من الاصدقاء السيئين او زملاء العمل او الدراسة ولا يستوعب بأنه بدء عمره بالعد التنازلي حيث تعب القلب والأعضاء الاخرى في الجسم فهو في سن الثامنة عشر ولكنه ليس له لياقة بدنية وغير قادر على العمل الكثير فهو محطم بائس لا يستطيع التمتع بحياته مثل اي شاب في سنه فمن اتمم الله عليه نعمته وبالإقلاع عنه او عدم التقرب له منذ البداية.

_مضار التدخين على المرأة الحامل

سبب التدخين للمرأة الحامل العديد من المشاكل الخطرة عليها وعلى الجنين فهو مؤثر كبير على في بطن امه وقبل الخروج الى الحياة حيث ينتقل من الام وعن طريق الاوكسجين والغذاء والدم الذي ينمو الطفل منه ويؤثر التدخين على صحة الجنين حيث في كثير من الاحيان يولد قبل وقت الولادة اي ولادة مبكرة وفي احيان اخرى بولد ضئيل الوزن او مشوه خلقيا غير قادر على القيام بالعمليات الحيوية مما يؤدي الى موته بعد الولادة وكل هذا ونرى   الام التي تقتل طفلها ببرود الدم التي تحملها و الادمان الذي لا تستطيع التخلص منه لانها ضعيفة الارادة ومسلوبة الحنان والعاطفة على الطفل البريء.

-دخول المخدرات في حشوت السكائر

كثيرا ما نرى الشباب بعد التدخين ولمدة من الزمن يتغير شكلهم ومزاجهم كثيرا حيث لا يستطيعون النوم او العمل لضعف الجسم وشحوبة الوجه وعدم التماسك والسيطرة على بقية اعضاء الجسم حيث الرجفة والاعتدال بعيدا عن الاهل ومن المفارقات الغربية انه لا يشعر المريض بها الابعد فترة اي يبدأ السم و الادمان يدخل الى الدم ويؤثر على اعضاء الجسم لأنها موت بطيء لا يعرف الرحمة ولا الشفقة على جسم المدخن الضعيف فهو عدوا مخبئ   لا يراه احد داخل السكائر المحشوة بلحشيشة والبودرة البيضاء الفتاكة وهي من اخطر انواع المخدرات المدمرة فلماذا هذا الدمار اين الراحة والهدوء اين الحياة السعيدة التي تنتظرها زوجتك و اولادك وفي كل ذلك اين طاعتك لله يا مسلم.

مما لاشك فيه كل الاساليب التي تكون مرفوضة لدى المجتمع هي مقبولة لدى ضعاف النفس فالقوة الداخلية تبدأ من الداخل و انت و انتي قادرين على امتلاك القوة لمواجهه هذه الاساليب المرفوضة من قبل المجتمع فمعا ويدا بيد حتى نقضي على كل ما يدنس البشرية من هذه المخاطر القوية.

زينب عليوي حسين

                                                                         

النفايات الطبية خطر يهدد المجتمع والبيئة

تعتبر النفايات الناتجة من النشاطات الصحية سبب رئيسي لتفشي الأمراض وتتصف بإمكانية كبرى للعدوى او التسبب بالاصابة ليس كباقي النفايات وتتنوع ما بين سائلة وصلبة وحية أصبحت هذه الظاهرة مشكلة عامة تؤثر على البيئة والمجتمع.

وقال الدكتور قاسم عبد الحميد مسؤول تعزيز الصحة في قطاع مدينة الصدر أن المخلفات الغير قابلة للتدوير هي أكثر خطورة من غيرها وأضاف أن تأثيرها محدود على العاملين في المراكز الصحية لأن تلك المراكز تخضع لنظام من مرحلة جمع النفايات الى حرقها أو تدويرها وعبر عن مدى الالتزام بالضوابط والقوانين الموضوعة من قبل وزارة الصحة لا يتجاوز نسبة 20% والدليل على ذلك مدينة الطب التي تعد أكبر مؤسسة صحية في العراق تصرف نفاياتها السائلة الى نهر دجلة.

ودعا الى الالتزام بالضوابط والقوانين الموضوعة من قبل الوزارة للتخلص من تلك النفايات بشكل سليم بواسطة تظافر جهد حكومي وبتنسيق عالي بمساعدة أمانة بغداد ووزارة البلديات والأشغال العامة والمجالس البلدية . كما دعا ناشطون الى اعتماد الطرق الحديثة والسليمة للتخلص من تلك النفايات الخطيرة لأنها تهدد حياة الإنسان بصورة مباشرة.

وفي السياق ذاته رأى المواطن سجاد جبار أن ظاهرة رمي النفايات الصحية في غير الأماكن المخصصة لها ظاهرة غير حضارية ولا تتماشى مع مرحلة التطور الهائل في مجال الطب والخدمات الصحية. ومن الضروري وضع خطة عمل مناسبة للتخلص من تلك النفايات بشكل صحيح من خلال توعية عمال النظافة في طريقة جمع تلك النفايات وتخصيص أماكن مناسبة لرميها بعيدا عن المدن ومعالجتها بطرق سليمة وآمنة بيئيا وتدوير الحد الممكن منها.

 ذو الفقار جبار
مالك عبد الرحيم

التدخين ورجولة الأطفال

 لقد اصبحت افه التدخين تنتشر بين المراهقين فكل شخص يدخن سيجاره يقلل دقيقه من عمره، يحاول المدخن تقليل التدخين باختيار نوع من السجائر بقطران اقل لكنه بالمقابل يزيد عدد السجائر المدخنة وعملية استنشاق التبغ ليحصل على نفس كمية القطران والمواد المضرة حيث ان احصائيات القرن الماضي تبين ان عدد الوفيات بسبب التدخين يقارب مليون شخص ومرشح احصائيات هذا القرن تصل الى اكثر من القرن الماضي لازدياد العدد السكاني وزيادة عدد المدخنين يعتقد اكثر المراهقين ان التدخين يدخلهم عالم الكبار بسرعه و يجعلهم اكبر وشخصيه افضل ويعتقد المراهق ان التدخين هو اثبات الرجولة امام النساء يقل تواصل الناس مع المدخنين بسبب رائحة التدخين الكريهة وخوفهم من «التدخين السلبي »استنشاق الغير مدخن لدخان السكائر لم يعد يخشى ابويه اذا كان مدمنا ولا يخشى على صحته.

وهاب جاسم محمد

موت بطيء ..

في احد الايام اثناء عودتي من الجامعة الي البيت وعند ركوبي بأحد الباصات وبعد مرور دقائق قليلة وجدت نفسي في مشاجرة بين احد الراكبين وسائق الباص كادت ان تكون بالأيدي وسببها السيجارة ..ظاهرة التدخين  التي نراها في كل مكان في الشارع والسوق والمدارس وحتى الجامعات، يمارسها الكبار والصغار من مراهقين وشباب سرأ وعلانية. فالتدخين افة حضارية سيئة كانت ولا زالت سبب كبير في الكثير من العلل والامراض الجسدية والنفسية حتى اعتبرت نوع من أنواع الإدمان ،ومن الأسباب التي تدفع الأشخاص الى التدخين،الضغوط النفسية التي يتعرضون لها في حياتهم اليومية ، اذ يعتقد هؤلاء بان التدخين يخفف مما يعانون ويقلل من الهموم والمشاكل التي يتعرضون لها او طريق للهروب من مصاعب الحياة ومشاكلها.

 فالتدخين هو من الاسباب التي تؤدي الى امراض عديده وخطيرة لاحتواءالسيكارا على مواد كيميائية خطيرة ،فضلا على جعل الجسم البشري وعاء للامراض وارض خصبة لها ، وهنا يجب علينا الاعتراف ان كل أنواع التدخين لها نفس المضار والتاثيرات السلبية على صحة الانسان سواء كان تدخين سيكارا او تدخين الاركلية وليس هذا حسب وانما مضارها تتعدى لتؤثر على الحالة المادية للشخص جراء شراءه بشكل مستمر لعلب السكائر .

لذا يجب ان تكون هناك حملات توعوية لمضار التدخين من قبل وزارة الصحة والمنظمات او الهيئات الإنسانية كما لوسائل الاعلام دور كبير في دعم تلك الحملات ونشر ثقافة ( عدم التدخين ) او ( ممنوع التدخين ) للتقليل من عدد المدخنين والسعي الجاد لحث الشباب بعدم الانزلاق الى هاوية من الصعب الخروج منها.

حازم محمد سامي

الطب _ تجاره ام مهنه انسانية

باتت مزاولة الطب اليوم في المستشفيات الحكوميه والاهليه في عموم العراق تشكل هاجسا مقلقا للمريض وتجعله يفكر عشرات المرات وقد يتراجع عن الذهاب للفحوصات بسبب كثرة الاخطاء الطبيه المميته التي يسمعها يوميا ،حيث اصبح السفر للعلاج في الخارج هو الحل للمرضى الذين تتوفر لديهم الامكانيات والذين وقعوا ضحية هذه المستشفيات التي لم تقم بأتخاذ معايير الحيطه والحذر اثناء العمل الطبي وعدم الاهتمام الكافي بالمريض وعدم الاهتمام بتعقيم الادوات الجراحيه قبل العمل بها.

وكذلك وصل الحال الى ان تكون حتى اسرة المرضى قذرة ورائحتها لا تطاق والممرات تملأها القطط والفأران والازبال ايضا وليس بعيدا عن المستشفى حيث انتشرت في الاونه الأخيرة ظاهره اتفاق الطبيب المختص مع احدى الصيدليات القريبه منه فيقوم البعض منهم بكتابه رموز لا يفهمها الا الصيدلي المتفق معه وبعضهم يصف دواء لا يكون متوفر الا في هذه الصيدليه ولا يخفى على احد ان الصيدلي احد المستفيدين حين يبيع الدواء بأسعار خياليه تتجاوز في اغلب الاحيان امكانية المريض .

مع عدم مراعاة اضطرار المريض للعوده الى الصيدليه ذاتها عند حاجته لتكرار وصفه الطبيب وادى ممارسه من هم غير مؤهلين للمهنه الى المخاطره بحياة انسان وتجربه عليه ما يخطر في عقولهم عسى ان يكون صحيحاً واستعمال مصطلح (اما) فأما ان تكون مصاب بهذا المرض او ذاك ! فأصبح من الطبيعي ان نسمع عن مريض في المراره يخرج من العمليه مستأصله احدى كليتيه ! او عمليه استأصال اللوزتين تؤدي بالمريض الى الغيبوبه لعدة سنوات! 

 ولم تتوقف الى هنا ممارسة التجارة فهم عباره عن سلسله مرتبطه ببعض تبدأ من الطبيب الى الصيدلي الى المحلل الذي يستقبل المريض ليأخذ منه اسعار خياليه ويعطي نتائج التحاليل بأجهزه قديمه غير دقيقه بعيده عن المعاييرالعلميه الصحيحه خاصه وان معضم العاملين في المختبرات الطبيه من خريجي الكليات الاهليه الذين نجحوا بأموالهم وان صاحب المال لا يهتم لخبرات العاملين او كفائتهم ليكون المواطن الضحيه الوحيده لكل ذلك وايضا كان لمراكز التجميل نصيباً من هذه التجاره فأصبحوا يزاولون مهنه الطب بحجه التجميل فيعملون ويروجون لدعايات كاذبه حتى يصدقوهم الناس ويقعوا في الفخ فعملية شفط الدهون اصبحت من اسهل العمليات التي تستغرق ساعه واحد ومن ثم موت المريضه مباشرةً وايضا الهوس بالشد والتصغير والتكبير ادى الى حقن النساء وفئه قليله من الشباب بمواد حارقه وان لم تكن حارقه فتكون مسرطنه ولا ينفع الندم او رفع دعوى لانهم ارتادوا المركز غير مجبرين .واخيرا لا يسعني الا ان اقول ان مهنه الطب مستمره بهذا الحال مادام الطبيب والصيدلي وصاحب المركز والمختبر مستفيدون ولا توجد رقابه مفروضه عليهم ولاعقوبه تطبق في حقهم فهم لا يهمهم المريض وحياتهِ ولا يهمهم القسم الذي اقسموه في يوم من الايام ما دامت ارباحهم الماليه الضخمه جاريه .

ذرى علي عبد الوهاب

المخدرات الرقميه ادمان جديد يغيب عقول الاجيال ...

ان كثير من الشباب وخصوصا المراهقين يلجأون الى انواع مختلفة و عديدة من المخدارت لكن هناك انواع جديده لايستخدمها الشباب فقط انما الاطباء لعلاج المرضى وهو المخدرات الرقميه علاج يستخدمه بعض الاطباء لعلاج حالات اكتئاب متنوعه ماادى ذلك الى الادمان المستمر... مقاطع نغمات يتم سماعها عبر سماعات الاذنين بحيث يتم ارسال ترددات على الاذن اليمنى واقل على الاذن اليسرى. تم اكتشافها من قبل العالم الالماني الفيزيائي (هيرش دوف)عام (1839) لعلاج بعض الحالات النفسيه لشريحه من المصابين بالاكتئاب الخفيف في حاله المرضى الذين يرفضون العلاج السلوكي (الأدويه) واستخدمت لأول مره (1970).. واستخدمت الموسيقى في مستشفيات الصحه النفسيه نظرا لأن هناك خللا ونقصا في المادة المنظمه للمزاج لدى بعض المرضى النفسيين وهناك انواع عدة لهذا الأمراض. هناك ترددات لكل نوع من المخدرات مثل :الكوكاين المعروف ب(كريستال فين وغيرها).. كما ان هناك شروط للأستخدام في سبيل الحصول التام لهذا المخدر حيث ان البعض يقول لابد الاسترخاء واغماض العين ومنهم من يطلب شرب الماء احيانا.

 ان تأثير هذا النوع من المخدرات منهم من يقول انها ذات فاعليه كبيرة اذ ما التزمت بشروط سماعها ومنهم من يجزم بأن لا تأثير لها على العكس يعانون الم في الرأس بعد الأنتهاء من سماعها ... حالات كثيره وردت ولم تعالج بل هو ادمان بطيئ يتم الحصول عليه من مواقع الانترنت ولاتوجد رعايه رسميه او حظر لمثل هذه النغمات او المواقع التي تروج لها كما يتم بيعها في مواقع التواصل الاجتماعي مقابل ..مبلغ من المال 

 ولمكافحة مثل هذا النوع يجب ان تكون هناك رقابه صحيه وثقافيه وتوعويه وارشاديه للحفاظ على شباب المستقبل و ان يكون هناك تنسيق بين ادارات المدارس والجامعات والاهالي ,وايضا رقابه على المواقع التي تروج لمثل هذا النوع من المخدر 

انسام اياد

اليوغا ومدى أهميتها للمرأه الحامل

لا بد على كل امرأه حامل ان تدرب جسمها على رياضة اليوغا حيث ان رياضيه اليوغا تساعد المرأه الحامل في عمليه التنفس وهدؤ الاعصاب وذلك لتكيف مع التغيرات الفسيولوجية وتحمل الارهاق والتعب وكبر الجنين في بطن الحامل ..يحث دكتور المرأه الحامل بمراجعة مراكز اليوغا وذلك لعدم حدوث اَي اثار جانبيه للجنين أو الام.

وعلى المرأه الحامل ان تذهب الى مختص في رياضية اليوغا للحوامل وتكون مؤهله للتدريب واثبتت الدراسات ان اليوغا تساعد المرأه الحامل في تسهيل عملية الولاده والسلامه النفسيه والعقلية .

مدرب اليوغا يقسم مدة التدريب  الى ثلاث مراحل في بدايه ألأشهر الثلاثه الاولى أهمها تمارين التخلص من صعوبة التنفس واوجاع الضهر والأشهر الثلاثه الثانيه من مراحل الحمل ينصح ان تبتعد عن التمارين الالتوائيه والانحناءات الصعبة والأشهر الثلاثه الاخيره من الحمل تركز تمامآ على الجلوس والوقوف

وفائدة اليوغا حتى مابعد الولاده لان رياضة اليوغا تساعد على تسهيل عمليه إرجاع الجسم للمرأه الحامل قبل الولاده وعدم وجوده الترهلات التي يسببها للمرأه الحامل اثناء الحمل.واليوغا لن تختصر على المرأه الحامل فقط بل عَل جميع من يريد يمارسها ..علمآ ان اليوغا لها تأثير نفسي على المرأه وينصح المدرب ان الوقت المناسب لممارسة رياضة اليوغا هو الصباح الباكر أفضل وقت ...ويفضل ممارسه رياضيه مرتين في الأسبوع أو مرتين في الشهر .

عمر رشيد مكي